اطعمة تزيد من الرغبة والقدرة الجنسية للمتزوجين

اطعمة تزيد من الرغبة والقدرة الجنسية 

عند الرجل و المراة

  الكرفس : يحتوي على نوعين من الهرمونات اللذين يجذبان النساء، فعند أكل  - 

 الكرفس  تنتقل الهرمونات من الفم إلى الحنجرة     

 والأنف  لتسبب روائح وإشارات تزيد من الرغبة الجنسية عند النساء    

البيض : فهو مصدر جيد لفيتامينات ب ويقلل  الإصابة بالتوتر والقلق -

البندق : البندق البرازيلي من المصادر الأساسية لفيتامين السلينيوم الذي يساعد  -

على إبقاء خلايا الحيوانات المنوية في حالة جيدة    كما تساعدهم على             

 السباحة والحركة   بسرعة كبيرة              

مثلجات الفانيليا : تخزن مستويات عالية من الكالسيوم والفسفور  لبناء طاقة   -

 العضلات ورفع القدرة الجنسية وتثير الرغبة  الجنسية بشدة                        

    E الكبد : من أفضل مصادر فيتامين -

التوت : يعد التوت فياجرا طبيعية فهو من أفضل الفاكهة للرجال الذين يعانون  -

 من مشكلات الانتصاب، فهو غني بالألياف القابلة  للذوبان، التي تساعد             

على دفع  الكولسترول الزائد خارج النظام  الهضمي وينصح  بتناول            

 التوت أو شرب   عصيره على  الأقل ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع            

البرتقال:  مصدر أساسي لفيتامين  ج ,كشفت الدراسات أن الرجال الذين  -

لا يتناولون  فيتامين ج بكمية كافية يهبط مستوى جودة   حيواناتهم المنوي                 

 بينما الذين يتناولونه يرتفع عدد وحركة الحيوانات المنوية لديهم بشكل جي                 

              

الذرة : تحتوي الذرة على فيتامين <الثيامين> و <ريبوفلافين> اللذين يساعدان  -

 على زيادة    القدرة الجنسية إضافة إلى خبز القمح أو الشعير، والشوفان            

 يحتوي على  النايسين وهو فيتامين مهم لإنتاج الهستامين